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2nyana 압구정S&B안과 D&A피부과
[외치다] 지효처럼 체력 짱짱할라면 근력 운동 해야되는거지?
IP : l Date : 22-05-17 11:06 l Hit : 171



와 진짜 저 체력만 있으면 내 인생 엄청 달라질 거 같애
하고 싶은건 진짜 많은데 맨날 누워있느라 못하거든
안누워있으면 충전이 안돼서ㅠㅠㅠ 맨날 10~20%에서 간당간당 충전하고 다시 방전되는 느낌


저렇게 되려면 피티를 받아야되나? 근력 운동같은거 스쿼트 이런거 해야되남......
내 평생 운동 한번도 안해봤는데 뭘 해야 효과가 있는거니!!!!





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