[질문] 위장 안좋은냔들 평소에 관리 어떻게하니?
IP :  .76 l Date : 17-01-11 12:04 l Hit : 1999
속이 계속 안좋아서 내시경 받았는데 식도염, 위염 있다그래서
위장약을 몇달째 먹고있는 중이야
위만 그런것도 아니고 장도 그래ㅜ 위는 작년들어서 확 나빠지긴 했는데
장은 아주 오래전부터 컨디션에 따라 주기적으로 예민해졌다가 덜해졌다가 해

최근 주말에 식빵에 계란야채 끼워서 먹었더니 빵 그거 한쪽 먹었다고
복통에 시달리며 화장실을 왔다갔다했어
어제는 너무 짜장면이 먹고싶어서 사먹었는데
새벽에 3번이나 화장실을 들러서 남은 잔여물을 다 빼낸 다음에야
잠을 잘수 있었어......
아직까지 그곳이 너무 아프다......




매일 챙겨먹는건 종합 비타민이랑 유산균이랑
속이 따듯해진다는 홍삼즙, 대추생강즙도 먹고
엄마가 노루궁뎅이버섯 달인물먹고 속이 많이 편해졌대서 나도 먹는데 효과 젠젠무
양배추즙이 위에 좋대서 동생 따라 먹었는데 먹으나 안먹으나....
유산균도 대변쌀때 좀 깔끔한거ㅋㅋㅋ빼고는 모르겠어 먹으나 안먹으나 그게 그거같아
하지만 몸에 좋다니까 계속 먹고있어ㅋㅋ

피하는 음식은
식빵이나 바게트같은건 좀 덜한데 이것저것 올라가있는 맛있는 빵이나 도넛같은거
별로 안좋아하기도 하지만 백퍼 탈나더라ㅠㅠ
면종류는 그날 컨디션을 많이 타긴 하지만 최대한 안먹고
생야채나 과일도 먹으면 배가 부글거려서 파프리카같은거 익혀먹고
우유도 락토프리 데워먹고 그런다...
자취하지만 외식은 한달에 5번이하이고 라면도 안좋아해서 안먹고 인스턴트도 거의 안먹어!
끼니는 거의 집밥? 기본식단 먹는듯 밥에 국에 밑반찬에.... 육류도 잘 안먹는편이고

뭘 먹을수가 있어야지... 3달만에 오키로가 넘게 빠졌어ㅠㅠㅠ식욕도 많이 줄었고ㅠㅠ
나처럼 연약한 위장을 가진냔들 평소 챙겨먹는 음식이나 영양제같은거 있으면 추천해줘.... 다 챙겨 먹을거야....!


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