안녕하세요^^
물론 피부재생이 활발한 수면시간을 선택해서 잠을 잔다면 좋겠지만 바쁜 현대인들이 그시간을 꼭꼭 맞추어 자는게 쉬운일은 아닐것입니다 ^^
 
당연, 수면이 부족하시면 피부뿐아니라 전체적인 컨디션도 좋지 않겠죠~

수면이 부족할수밖에 없는 상황이시라면, 그것을 보충해 줄수 있는 충분한 수분,비타민섭취, 식사 , 피부보습 재생관리에 좀더 신경써서 , 관리해 주시면 되십니다 ^^