[질문] 조리가 거의 필요없는 도시락 메뉴? (고구마, 바나나 등)
IP :  .161 l Date : 17-01-12 04:26 l Hit : 1776
나냔 해외에서 자취하고 있는데 생활비 아끼려고 다음 학기부터는 도시락을 싸다니려고 해! (한국이랑 달리 다음주에 개강인냔;ㅁ;)
지금은 방학이라서 집에서 간단하게나마 해먹는데 학기 시작하면 여태까지의 경험으로는 99퍼 요리할 시간이 없을 거 같아..
여태까진 밥 먹을 시간 없으면 거의 테이크아웃 음식 사먹고 시간 있으면 집에 가서 먹고 오곤 했는데 이번이 좀 중요한 학기라서 그럴 시간 조차 없을 거 같고ㅠ
사먹는것도 그닥 맛있다 느껴본 적 없고 대부분의 미국음식 칼로리 폭탄이라 살만 엄청 찌는 거 같아
그래서 요리방에 도시락으로 호라하면서+월마트 둘러보면서 정리한 조리가 거의 필요없고 도시락으로 싸다닐 수 있는 메뉴를 찾아봤어

삶은 계란
삶은 고구마
삶은 단호박
바나나
닭햄/삶은 닭가슴살
미니 토마토
미니 당근
로메인 상추(뜯어서 파는 거 버진 올리브유만 부어 먹게)
기타 과일(사과, 체리, 오렌지, 칸탈로프 등등)
견과류(그냥 통으로 랩에 갖다놓기)

이 정도인데.. 뭔가 내가 생각지 못한 게 더 없을까??
풀을 좀 넓혀서 이것저것 바꿔가며 종류별로 탄단지 영양 균형 좀 맞춰서(근데 사실 밥 안 먹어서 탄수화물 거의 안 먹는 냔이라눙) 싸다니려구 해
주말은 집에서 먹고, 종종 점심/저녁식사 외식할 거 같고
랩 따로 있기 때문에 전자렌지, 냉장고 있어서 음식 데우거나 과일 보관하거나 간단한 드레싱 구비해놓을 수 있어!


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