[질문] 공막염 관련 고민
IP :  .194 l Date : 17-04-23 22:02 l Hit : 2304

댓글로 적을게.


veil 1

snb냔아 안녕..
안과질환 고민이 있어서 글을 남겨.

몇년 전부터 공막염(결막염 아님)에 자주 걸리거든
한달에 한번, 또는 두세달에 한번씩은 꼭 걸리고 있어
한 3-4년 전부터 공막염이 시작되면서 재발하는 주기가 짧아지고 있는거지

동네 안과로 다니는데 의사샘은 당연히 원인을 잘 모르시고(딱히 알려고 하지도..)
약만 처방해 주셔. (염증 내복약과 안약)
길면 4-7일이면 다 낫긴 하는데 너무 자주 재발하니까
의사샘은 내가 갈 때마다 걱정의 멘트를 날리고 공막염이 자주 걸리면 좀 위험하다는 식의 말도 하셨거든.. <-내가 무서운 포인트

사실 난 어느정도 원인을 알 것 같은데, 원인을 알더라도 예방이 좀 어려워!
설명을 해볼게

평소 수면시간이 적은 날이 며칠간 지속되면 머리가 무겁고 피곤해지고 눈알이 아프기 시작하고
그 이후로도 며칠간 계속 수면시간 회복을 못하면  결국 공막염이 걸리더라고.
수면시간이 적다는 것은 8시간 이내를 뜻해.
평상시 8시간~9시간 사이로 꾸준히 자는 편인데, 이정도면 우리나라 성인들 평균 수면시간보다 엄청 많이 자는 편이잖아.
근데 남들처럼 7~7.5시간씩 자는 날이 며칠 지속되면 엄청 피곤해지면서 결국 공막이 터지는거야.

할 일이 많을 땐 남들은 잠을 줄여가면서 하는데 나는 그게 안 되니까 미칠 거 같아.
좀 큰 병원 안과 가서 정밀검사를 해보고 싶어도 뭘 해야 할지 모르겠고 이런 상황을 모두 주절주절 설명해도 의사가 귀담아 들을지 모르겠고;;
한번은 공막염이 없을 때 조금 큰 병원 안과에 가서 상담 받아본 적이 있는데 그 의사도 딱히 해줄 말은 없다고 하더라고.

정말 수면시간을 길게 많이 자는 것 밖에 답이 없는거니??
그렇다고 어른인 내가 매일 8시간 반씩을 자기엔 너무 할 일이 많아서....

.194 
veil 2

응 그게 재발이 잘되는 질환이야. 일단 피곤하면 더 잘 생기는 건 맞아~ 잠을 푹 자는 것도 중요하지만 깨어있을때도 중간중간 좀 쉬는 시간이 필요해~
 먼가에 집중해서 보다보면 깜빡이는 횟수도 줄고 건조해지고 피곤해지니까 눈감고 쉬어주고 멀리도 좀 보고. 꼭 수면시간을 늘리기보다 할일 하면서 좀 쉬는게 더 나을거야~

.52 

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